ふたりの関係
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ふたりの関係
職場での居場所
日曜21時の重さは、月曜の「3つの場面」に分けられる｜1つだけ選んで、翌週に対策する
日曜の夜の憂うつを、月曜の具体的な場面3つに分け、1つを選んで月曜にやることを1行決める方法。重い理由から現状維持・資格・転職を選ぶ基準と、相談を優先したほうがよい場合の目安もまとめました。
子どものいる暮らし
「女性が活躍できる会社」は十八時の廊下だけでは分からない。公表データと面接で見る7項目
求人票の「女性活躍」だけでは働き続けやすさは分かりません。公表データ、面接で聞ける事実、職場の観察を組み合わせ、複数の会社を同じ7項目で比べる方法をまとめました。
職場での居場所
言い返さなかった回数を、一週間だけ数えて4つに分ける
言い返さずに飲み込んだ場面を1週間記録し、言う必要がなかった・安全のために言えなかった・保留した・伝えたかったの4つに分けて、どの場面で言えなくなっているかを把握する方法です。
これからのお金
この1年でスキルが増えた気がしないとき、先に棚卸しをして、増やす能力を1つ決める
1年たってもスキルが増えた気がしないときに、処理・判断・改善・説明・調整の5つの欄で書き出し、増えていないのか、言葉にしていないだけなのかを見分けます。結果ごとに、学ぶ・移る・残るの選び方と今日の一手も分かります。
友人とのつきあい
正解だと言われた道を選んできた人が、昼ごはんから取り戻す話｜7日間の好き・嫌いの記録
まわりの期待に沿って選んできて、自分がどうしたいのか分からないときに、7日間、小さな好き・嫌い・どちらでもよいを記録し、共通する条件をまとめる方法です。
家族の安心
10年後が描けないとき、4種類の材料で3つのシナリオを比べる
10年後の自分が描けないときに、過去の満足・嫌だった条件・羨ましかった場面・やってみたいことの4種類の材料を書き出し、次の1〜2年の方向を3つのシナリオで比べる方法です。
これからのお金
「お金のためです」と答えるとき、声が小さくなる｜何のために、いくら必要かを言えるようにする
お金のために働くことを低い動機として扱わず、給与が何に変わっているかを書き出し、最低必要額・安心額・理想額を計算して、何のためにいくら必要かを説明できるようにする方法です。
職場での居場所
転職して最初の90日でやること｜役割・関係・成果を30日ごとに確かめる手順
転職後の最初の90日を30日ごとの3つの時期に分け、役割の理解、関係づくり、小さな成果、境界の設定を順に進める手順と、確かめる5つの指標をまとめました。
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