子どものいる暮らし
勉強
子どものいる暮らし
家族の安心
社会人が勉強する場合としない場合を、同じ4つの欄で並べる
勉強を始めるか迷うときに、する場合としない場合を「起こる可能性・影響・戻せるか・小さく試せるか」の4つの欄で並べ、戻しやすい小さな実験を1つ選ぶ方法です。
子どものいる暮らし
勉強が続かないのは意志か設計か。3つの問いから、変える条件を1つ選ぶ
勉強が続かない原因を意志の弱さと決めつけず、3つの問いで止まり方を振り返り、時間・場所・1回の量・始める合図・周囲への宣言のうち1つだけ変えて、始められた日を数える方法をまとめました。
これからのお金
勉強の目標の立て方。2か月で、学びを仕事1つに使ってみる
勉強の目標を学ぶ量ではなく「2か月で学びを仕事1つに使う」と立てる方法。始める前後に測る4項目と、仕事で試せない場合の代わりの方法をまとめました。
子どものいる暮らし
勉強の記録は1行だけ。できなかった日は書かず、週1回だけ日数を数える
勉強の記録を1日1行に絞り、できなかった日は書かない方法。週に1回だけ実施日数と予定日数を数え、続かない計画を週単位で見つけて直します。
子どものいる暮らし
勉強の挫折から再開するときは、10分の思い出しと翌日の10分から始める
止まっていた勉強を再開するための2日間の手順。1日目は10分だけ思い出し、2日目は教材を10分だけ開く。1週間で3回始められたら最初の成功とします。
友人とのつきあい
勉強が一人で続かないとき、週1回10分だけ進み具合を話す枠を作る
1人では勉強が続かないときに、週1回10分、進み具合を人に話す枠を作る方法。相手に頼む役割、話す3項目、相手がいない場合の代わりの方法をまとめました。
職場での居場所
勉強しても評価されないとき、「学んだこと」ではなく「変わったこと」を1行で残す
勉強しても評価されないときに、学んだ内容ではなく、学びを使って仕事で変わったことを1行残す方法です。原因を3つから見分け、書き換えの型と、原因ごとの次の一手を選べます。
子どものいる暮らし
休日に勉強できないとき、仕事以外の回復と刺激の場を数えてみる
休日に時間があるのに勉強できないとき、仕事以外で気持ちが切り替わる場を数え、足す場を1つ選ぶ手順です。場が増えれば勉強できるとは限らない前提で、確かめ方をまとめました。
これからのお金