職場での居場所
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「甘えか限界か」で迷う日に、仕事の負担を4方向から整理する表
仕事のつらさが甘えか限界かは、記事や点数では決められません。負担を4つの方向に分けて、明日変えること・相談することを1つ選ぶための整理表と、相談を優先したほうがよい状態をまとめました。
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勉強しても評価されないとき、「学んだこと」ではなく「変わったこと」を1行で残す
勉強しても評価されないときに、学んだ内容ではなく、学びを使って仕事で変わったことを1行残す方法です。原因を3つから見分け、書き換えの型と、原因ごとの次の一手を選べます。
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「君しかいないから」で引き受けた仕事を、自分が休める仕事に変える10行の手順
自分しか手順を知らない仕事を、10行の手順書にして共有し、別の人に1回実行してもらって直すまでの4段階。自分がいなくても仕事が1回進む状態を目指します。
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「なんとなく続けてる」人が、メモ1枚で次の1年の行き先を選ぶまで
「よく続くね」と言われても、残っている理由が1つも言えない人へ。辞めようと思った時期をメモ1枚の年表に並べ、理由に○×？をつけて、次の1年に残るか、転職か、資格かを選びます。
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昨日1日で、自分で決めた時間は何分あったか。3日数えて、15分の枠を作る
1日を「自分で決めた時間・人に決められた時間・思い出せない時間」に分けて3日数え、足りないのが時間の総量なのか、自分で決められる時間なのかを見分けて、15分だけ自分で使い道を決める枠を作る方法です。
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同じ8時間なのに疲れ方が違う日がある。5つの要因を1週間記録する
同じ時間働いても疲れ方が違う理由を、量・裁量・感情を使う仕事・中断・不確実さの5つに分けて1週間記録し、自分の疲れといちばん連動する要因を見つける方法です。
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通知に取られているのは30秒ではない。3日数えてから、設定を1つだけ変える
通知による中断で失う時間を、まず3日間数えて把握し、通知の設定・確認の時刻・会議の確認のうち1つだけ変える方法です。自分では設定を変えられない職場で、上司に相談する一文の例も載せています。
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本番前の不安を書き出して、準備するものを3〜5個に絞る手順
本番前の不安を15分で書き出し、自分で対処できるか・可能性・影響で分けて、対策するものを3〜5個に絞る手順。使わないほうがよい場合もあわせて説明します。
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