友人とのつきあい
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同期と比べてしまう日に、自分の役割に名前を付けて証拠を3つ並べる
同期と比べてしまうときに、直近2週間に頼まれたことから自分の役割に名前を付け、証拠を3つ並べ、上司や同僚の見方と照らし合わせたうえで、今の職場・外の求人・学びのどれに使うかを決める方法です。
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勉強が一人で続かないとき、週1回10分だけ進み具合を話す枠を作る
1人では勉強が続かないときに、週1回10分、進み具合を人に話す枠を作る方法。相手に頼む役割、話す3項目、相手がいない場合の代わりの方法をまとめました。
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「おめでとう」と打った指が止まった日|他人の転職がきつい理由と、24時間後に書く1行
他人の転職の報告を見て落ち着かなくなったときに、24時間たってから、給与・自由・仕事内容・評価・環境のどれに反応したのかを1行書き、自分が欲しかった条件を見つける方法です。
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