次が未定で辞めていい？新卒3か月。貯金が持つ月数で書いた辞める日

入社3か月の新卒で、一人暮らし。辞めたいと親に話したら「次を決めてから辞めなさい」。先輩に話しても、同じ言葉が返ってきた。けれど帰るのは毎日22時過ぎで、休みの日は寝ていて、求人を開く時間が今の職場にはない。貯金は、学生のころのアルバイトの残りと、三か月分の給料から家賃を引いた分だけ。「次が未定で辞めていいのか」を、数字で見たことがない。

この記事を読むと、穴のあいた一文に数字を三つ入れて、貯金が持つ月数を出し、自分の原因に合わせて、辞める日か、残る期限かを書けます。

断っておくことが三つあります。読者は、契約に期間を決めずに雇われた新卒です。契約期間を定めて働いている人は、辞めるときの決まりが別です。数字の例はこの記事では作りません。穴に入れるのは、あなたの数字です。そして、ここに書く制度の説明は2026年10月時点のもので、あとで変わることがあります。

穴のあいた一文

貯金＿＿＿円 ÷ 月に出ていく＿＿＿円 ＝ ＿＿か月。だから辞める日は＿＿＿。

「次を決めてから」に返す言葉がないのは、この一文の穴が空いているからです。三つの穴を順番に埋めます。

一つ目の穴：今の貯金

通帳の残高を見ます。そこから、来月の引き落とし（家賃、光熱費、通信費、分割払いがあればその分）を引いた額が、一つ目の穴に入る数字です。残高そのものを書かないのは、来月の引き落としはもう使い道が決まっているお金だからです。

通帳の残高 ＿＿＿円 − 来月の引き落とし ＿＿＿円 ＝ 貯金 ＿＿＿円

二つ目の穴：辞めたあとに月に出ていくお金

今の支出ではなく、「辞めたあと」の支出です。今は給料から引かれている健康保険料と年金の保険料が、辞めたあとは自分で払うものに変わります。ここを足し忘れると、月数が実際より多く出ます。

健康保険と国民年金の額は、この記事には書きません。人によって違うからです。退職後の健康保険は、今の健康保険を自分で続ける「任意継続」、市区町村の「国民健康保険」、家族の健康保険の扶養に入る、の三つから選びます。任意継続の額は今の健康保険の窓口で、国民健康保険の額は市区町村の窓口で、それぞれ試算してもらい、安いほうを二つ目の穴に入れます。国民年金の額は、市区町村の年金の窓口で確かめます。退職で納めることが難しい場合は、免除の申請ができる仕組みがあります（申請が必要で、審査があります）。

三つ目の穴：持つ月数を、三通りで出す

一つ目の穴を二つ目の穴で割ると、月数が出ます。ただし、二つ目の穴は置き方で変わるので、三通りで出します。

三つの月数のうち、辞める日を決めるときに使うのは「低め」ではなく「ふつう」か「高め」です。「低め」の置き方で出した月数で辞める日を決めると、予定どおりに切り詰められなかった月に、一文が崩れます。

穴の下に、知っておくこと

「辞めたら給付がある」を前提にしない

雇用保険の失業給付（基本手当）を受けるには、原則として、辞めた日より前の2年間に、被保険者だった期間が通算12か月以上あることが要ります。入社3か月の人は、この条件を満たさないことが多いです。条件を満たすかどうかはハローワークが判断するので、この記事では「ない」と決めませんが、月数の計算に給付を入れないでください。

また、自分の都合で辞めた場合は、条件を満たしていても、7日間の待期のあと、退職日が2025年4月1日以降なら原則1か月の給付制限があります。給付を当てにして月数を伸ばす、という考え方は、この記事では使いません。

最後の給料は、働いた分が出る

賃金は、その全額を払わなければならないと決まっています（労働基準法24条1項）。辞める月の働いた分の給料は、出ます。退職の場合、本人が請求すれば、7日以内に賃金を払うことも決まっています（労働基準法23条1項）。「辞めるなら今月分は払わない」と言われたら、それは決まりに反することなので、総合労働相談コーナーか労働基準監督署に相談します。最後の給料は、一つ目の穴ではなく、辞めたあとに入るお金として、別に書いておきます。

最後の給料（振込の予定日 ＿／＿）＿＿＿円

住民税は、前年の所得で決まる

住民税は、前の年の1月から12月の所得に対してかかります。新卒1年目の人は、前の年が学生だった人が多く、前の年の所得が少ないので、辞めた年に払う住民税は多くないことが多いです。ただし人によって違うので、市区町村の窓口で確かめてください。

「次を決めてから」に返す一文

月数が出たら、親と先輩に返す言葉ができます。文例です。

「貯金は、ふつうに暮らして○か月持つ。その半分の○か月で次を始める。辞める日は○月○日にする。」

数字が入っていれば、「次を決めてから」に、自分で出した月数で返せます。相手が何と返すかは、この記事では決めません。

月数が出た人の、三つの問い

月数が出た人に、三つの問いを置きます。この分け方は、お金の専門家の分類ではなく、辞める日と残る期限のどちらを書くかを決めるために、この記事が置いた整理です。

• 問い①　月数は出た。次を探す時間が今の職場にはないので、辞めてから探すと決めましたか。上司に伝えることはできますか。
• 問い②　月数は出た。上司に辞めると言う場面を、自分で作れませんか（たとえば、新人が辞める話をすると部署全員の前で言われる、と分かっている）。
• 問い③　月数が、次の給料が入るまでの空白（最後の給料のあと、次の職場の最初の給料が入るまで）より短いですか。

空白の長さは、見込みで置きます。次を探し始めてから最初の給料日までを、自分で何か月と見込んで書いてください。この記事は例を作りません。

空白の見込み ＿＿か月

③が「はい」なら、まず原因C。③が「いいえ」で、①が「はい」なら原因A。②が「はい」なら原因B。

原因A：辞めてから探すと決めた。上司に伝えることはできる

道：月数から辞める日を決めて、自分で出す

手順はこうです。月数から辞める日を決める。目安は、月数の半分が過ぎる前に次の仕事を始める形で、逆に置くことです。半分を残しておくのは、次が決まるまでの期間が見込みより長くなったときのためです。退職日を書いた退職届を、上司（または人事）に出す。退職日は、出す日から二週間以上あとに置きます。期間の定めのない雇用では、申し入れから二週間で雇用が終わる、と民法627条1項に書かれています。就業規則に申出期間があり、その長さがふつうの範囲なら、それに合わせます。辞めたあと14日以内に必要な健康保険と年金の切り替えを、先に調べておく。親と先輩に、月数を入れた一文で返す。

辞めたあとの手続きの期限を、ここにまとめておきます。国民健康保険は退職後14日以内に市区町村の窓口へ。任意継続を選ぶなら、退職日の翌日から20日以内に今の健康保険の窓口へ。国民年金は、退職日の翌日から14日以内に市区町村の窓口へ。離職票や退職日の分かる書類を持っていきます。

「3か月で辞めると次が決まらない」と言われたら

この話は、辞める日を決めたあとに一行だけ考えます。辞める前に考え始めると、辞める日が決まりません。次を探す入口として、ハローワークの窓口で求職の登録ができることを、辞める前に調べておきます。登録そのものは辞めたあとでかまいません。辞める前に調べておくのは、場所と持ち物だけです。

もうひとつ、「もう少し貯めてから」と自分で思い直すことがあります。そのときは、「もう少し」を月数に直します。毎月、給料から家賃と生活費を引いて残る額を出し、あと何か月働くと一つ目の穴がいくら増えるかを書きます。「もう少し」が「あと○か月働いて、月数を○か月増やす」という形になれば、それは原因Cの期限の置き方と同じです。形にならないなら、「もう少し」は日付のない先送りなので、退職届の日付はそのままにします。

代行の料金は、一つ目の穴から出る

原因Bの手順に入る前に、退職代行の話を、この記事の一文に当てはめて書きます。

代行の料金は、一つ目の穴（貯金）から引かれます。つまり、月数を減らします。これが、この記事での代行のいちばん大きな特徴です。そのうえで、代行が何をしてくれて、何をしてくれないか。

してくれるのは、あなたが決めた退職の意思を会社に伝えることです。弁護士ではない代行の事業者にできるのは、そこまで。最後の給料の請求や、退職日の調整を会社と話し合うことは法律事務にあたり、弁護士でない者が報酬を受けて行うと弁護士法72条の問題になります。弁護士会がこのことを説明し、労働委員会も、本人が自分で手続きすればかからなかった費用が発生する点を含めて、注意を向けています。

自分で伝える場合との違いは、最初の一言を誰が言うか、そして、お金がかかるかどうか、この二つです。頼んだあとも、退職届の郵送、書類の受け取り、健康保険と年金の切り替え、最後の給料の振込の確認は自分でやります。会社が代行との連絡を受け付けず、本人に直接連絡してくることもあり、弁護士会はその場合は本人が改めて連絡する必要が生じると説明しています。

料金の額は、この記事には載せません。自分で見た額を一つ目の穴から引いて、月数を出し直してください。

代行の費用：＿＿＿円

（貯金 ＿＿＿円 − 代行の費用 ＿＿＿円）÷ 月に出ていく ＿＿＿円 ＝ ＿＿か月

代行を使わない場合の代わりは、人事に書面で出す方法です。自分で出す道は費用がかからず、月数を減らしません。これが基本の形です。

原因B：上司に辞めると言う場面を、自分で作れない

道：料金を引いた月数を見てから、代行に任せる

新人が辞める話をすると部署全員の前で言われる、と分かっていて、その場面を自分で作れないなら、最初の一言だけを代行に任せます。代行の役目は、伝えるところで終わります。

頼む前に決めるのは三つです。退職日（出す日から二週間以上あと）。月数から見た「払える額」（料金を引いたあとの月数が、ふつうの置き方で何か月残るか）。会社の物（社員証、鍵、貸与されたもの）の返し方。三つが穴のままでは、代行に渡す内容がありません。

代行が会社に退職の意思を伝えたあとは、お金に関わるものから順に、自分で確かめていきます。

最後の給料の振込。働いた分が入っているかを、振込の予定日に通帳で見ます。入っていなければ、総合労働相談コーナーか労働基準監督署に相談します。

健康保険と年金の切り替え。上に書いた期限（国民健康保険14日以内、任意継続20日以内、国民年金14日以内）までに窓口へ行きます。ここで出る額は、二つ目の穴に入れた額と合っているかを見ます。

離職票と源泉徴収票。離職票の手続きを会社がしないときは、ハローワークに申し出る道があり、本人の請求で手続きが進みます。源泉徴収票の交付の期限は、国税庁の案内では、中途退職の場合「退職後1月」です。

退職届。退職日を書いたものを、人事宛てに郵便局の窓口から送ります。

上司から直接連絡が来たときの返し方は、先に決めておきます。文例です。

「辞めることは決めています。退職日は○月○日です。必要な書類は郵送でお願いします。」

料金を払うと、月数が減る

これが、この道の詰まりです。だから、料金を払ったあとの月数で、穴のあいた一文をもう一度埋めます。それでも辞めると決められたときに、頼みます。埋め直した月数で決められなかったら、原因Cの期限の置き方を見てください。

原因C：月数が、次の給料が入るまでの空白より短い

道：今は残る。期限は「月数が空白を越える月」

月数が、最後の給料から次の職場の最初の給料までの空白より短いなら、今辞めると、一文が途中で切れます。この場合、残る期限を「月数が空白を越える月」に置きます。

手順はこうです。毎月の給料日に、一つ目の穴を書き直し、月数を出し直す。月数が空白を越えた月が、期限です。残る間に、求人を見る時間を週に一度30分だけ決めます。帰りの電車の中でもかまいません。休みの日に寝ていても、この30分だけは線を引いておきます。月数が空白を越えた月に、AかBを決めます。

毎月の書き直しの欄です。

残る間に、体の調子が崩れたら

眠れない日が続く、朝に起き上がれない、食べられない。そうなったら、期限を待ちません。総合労働相談コーナーと医療機関に相談し、辞める道（AかB）を先に決めます。月数が空白より短いままでも、その場合は、月数の計算より体を先にします。厚生労働省の事業「こころの耳」の電話・SNS・メール相談も使えます。2026年10月時点の案内です。

最後の穴に、何を入れるか

選ぶ基準は、「月数が空白を越えているか」と「伝える場面を自分で作れるか」の二つです。Cは月数の問題で、AとBは伝え方の問題です。Aは費用がかからず月数を減らさない、基本の形です。Bは伝える場面を作れない人の道で、料金の分だけ月数が減ります。Cは期限が来たらAかBに進みます。

月数を数えてから、辞める日を書く

穴のあいた一文の、最後の穴を埋めます。

Aの人は、退職届に書く退職日として。Bの人は、代行に伝える日付として。Cの人は、「月数が空白を越える月」として。

親と先輩には、月数を入れた一文で返します。「次を決めてから」と言われたら、「貯金は○か月持つ。その半分で次を始める」と返せるようになっています。数字が入った一文は、言い返す言葉ではなく、あなたが自分で決めた、という形です。

今日書くのは、一つ目の穴だけでかまいません。通帳の残高から、来月の引き落としを引いた額。そこから、一文が動き始めます。