職場での居場所 昨日1日で、自分で決めた時間は何分あったか。3日数えて、15分の枠を作る 1日を「自分で決めた時間・人に決められた時間・思い出せない時間」に分けて3日数え、足りないのが時間の総量なのか、自分で決められる時間なのかを見分けて、15分だけ自分で使い道を決める枠を作る方法です。 4分で読めます